איך לטפל בנשירת שיער באופן טבעי?

נשירת שיער היא חלק טבעי, 50-100 שערות ביום נחשב לנורמלי. מה לא נורמלי? התקרחויות, בחלק מהקרקפת, נשירה של מעל ל 100- שערות ביום, איבוד של נפח השיער. וחוסר צמיחה של שיער חדש.

טיפול טבעי בנשירת שיער יכול מאוד לעזור להפחתת הנשירה, ולחידוש צמיחת השיער.

איך לטפל בנשירת שיער באופן טבעי

מה יכול לגרום לנשירת שיער?

*סטרס: זיכרו שהבחירות הנפשיות שלנו גם תלויות בהחלטות שלנו ומשפיעות על גופנו כמו גם על שיערנו. יש אפשרויות רבות להוריד סטרס ולשחרר הורמוני אושר.

*חוסרים תזונתיים: שימו לב לתזונתכם, מה שאנחנו אוכלים זה מה שאנחנו. הבחירות התזונותיות שלנו משפיעות על כמות הויטמינים והמינרלים שהגוף שלנו מכיל.

*תופעות לוואי של תרופות/ מחלות.

*בעיות הורמונליות.

*חוסר ברזל ובי 12.

*נשירת שיער אחרי לידה: במהלך ההריון הנשירה נעצרת, ולאחר ההריון יש נשירה מוגברת של השיער באופן טבעי.

אז מה הם הפתרונות הטבעיים לטיפול בנשירת שיער?

*להסיר מזונות סוכריים, סוכרים מעובדים, (סוכר לבן, סוכר חום) לחם לבן, פסטה מחיטה.

*אוכלים מזונות עשירים בויטמינים מינרלים וחלבון מזין במיוחד כגון: שום בצל, שקדים, בטטות, שיבולת שועל, דגים קטנים, ביצים, בצל, עגבניות, גזר תרד ואבוקדו.
*שותים חליטות צמחים ותמציות טבעיות של צמחים כגון: מרווה, קורנית, מור, רוזמרין, כורכום, נענע, זרעי שומר, וקמומיל.

*בריאות הנפש, הורדת הלחץ והחרדה! נשימות עמוקות ממש לתוך הסרעפת,

8 דקות של נשימות נמצאו ע”י מחקרים כמועילות לאיזון מערכת העצבים ל3-4 שעות.

דרך נוספת לאיזון מערכת העצבים, שחרור הורמון האושר אוקסיטוצין, את זה ניתן לעשות ע”י:

חיבוק, עיסוי, קבוצות תמיכה, הנקה, ריקוד, פעילות גופנית ועוד… תבחרי דרך אחת לפחות ותיישמי אותה באדיקות.

נשמח לתת לך שירות בחנות תוספות השיער- Hair Station בטלפון: 072-2463143